（文/李慧仙 图/曾晶）为丰富我校女教职工精神文化生活，关爱女教职工心理健康，提升女教职工心理能量，促进身心和谐发展，增进工作满意度和幸福感，校工会与党委学工部心理健康教育中心共同举办“全力绽放，做最美的自己”妇女节心理舒缓系列活动。
3月8日下午，舒缓系列活动之“包你出彩，执笔绘心”在实训楼A506拉开序幕，本次活动由心理健康教育中心教师曾晶带领。
活动中，在团体成员相互认识后，纷纷表达自己参与本次活动的期待，日常工作繁忙，想要在这一个特殊的节日减压放松，在绘制包包的过程中体验宁静专注的感受，度过愉快的下午时光。
随后的环节中，曾晶引导参与的老师们在冥想中进行身心的放松，进入到自己理想中的春天场景，在静谧中形成对自己的清晰意向。万物复苏、新芽生长，新的目标，崭新的开始，这些是大家对于春天的印象。而对于自己“像是什么”的意向，老师们也有不同的回答，例如感觉自己像乌龟、像刺猬、像一棵树、像一条狗、像一片匹狼，在分享的过程中，老师们还表达出自己希望呈现出的意向，如希望自己像山间的潺潺流水，包容性强。
在随后的绘制过程中，曾晶邀请参与的老师将自己想要留下的春天以及对于自己的意向画在事先准备好的布包上，选择或者调和出自己喜欢的颜色，给绘制出的图形上色，绘制过程中笑声不断，讨论不断。活动最后，老师们分享自己的作品，并表达美好的愿望，希望这个包里可以“装上”开心，“装上”健康，“装上”财富，“装上”春天。
本次活动通过绘画这一表达性艺术治疗的方式调节身心、陶冶情操，在感受专注的过程觉察对对美好生活的期待，一扫过往的压力，所有的老师们都表示轻松和愉快。活动后，老师们纷纷表示期待下一次的活动。
柔肩担重任，初心绽芳华，本次活动是我校“芳华三月，呵护心灵”妇女节心理舒缓系列活动之一，后期活动还将持续开展。
