本网讯（文/江纳 图/杜巍）2021年12月10日晚，数理学院在实训楼多功能厅举办了新生心理健康讲座。学校心理健康中心董媛媛老师、2021级全体新生参加了此次讲座。大会由辅导员江纳主持。
董老师以“健康生活 从心开始”为主题，先用“雨点变奏曲”的暖身活动引起同学们的兴趣，再着重从如何应对大学第一次期末考试引起的压力和焦虑情绪展开讲座。她带领同学们正确认知压力和焦虑情绪，介绍了积极心理暗示法和认知行为疗法；纠正了大众平时对心理健康的认知误区，告诉大家就算出现心理问题也不要害怕，有问题及时找心理医生，学校为大家也创造了一个良好的条件，并现场进行了趣味心理小测试；最后，她就大学生怎样规划大学学习生活提了七个专业的建议。
通过此次心理讲座，同学们能更正确地看待和应对考前压力和焦虑情绪，增强了心理健康意识。江老师鼓励同学们积极乐观，增强实力，做一名阳光的大学生。
